ཐང་མགོ་གྲོང་རྡལ་གྱིས་རྒན་པར་གཅེས་སྐྱོང་བྱེད་པའི་བདུན་ཅན་གཅིག་གི་ཕྲེང་བསྟར་བྱེད་སྒོ་སྤེལ།