གཅིག སྤྱི་སྤྱོད་འགྲིམ་འགྲུལ་ཡོ་བྱད་ལ་སྡོད་སྐབས་ཇི་ལྟར་རང་ཉིད་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་དགོས་སམ།      གནམ་གྲུ་དང་། མེ་འཁོར། ས་འོག་ལྕགས་ལམ། སྤྱི་སྤྱོད་རླངས་འཁོར། གྲུ་གཟིངས་སོགས་སྤྱི་སྤྱོད་འགྲིམ་འགྲུལ་ཡོ་བྱད་ལ་སྡོད་སྐབས། མི་སྒེར་གྱི་འགོག་སྲུང་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་དགོས།

1. བརྒྱུད་རིམ་ཧྲིལ་པོར་སྨན་སྤྱོད་ཕྱི་ནད་ཚན་ཁག་གི་ཁ་ཐུམ་མམN95ཅན་གྱི་ཁ་ཐུམ་རྒྱག་དགོས། 2.ལག་པ་གཙང་མ་ཡིན་མིན་མི་ཤེས་ཚེ། ལག་པས་ཁ་དང་སྣ། མིག་ལ་རེག་ཐུག་བྱེད་མི་རུང་། ཧབ་སྦྲིད་རྒྱག་པ་དང་གློ་ལུ་བའི་སྐབས་སུ་ལག་པའི་གྲུ་མོ་དང་གྱོན་ཆས་ཀྱིས་ཁ་སྣ་འགེབས་དགོས། 3.ཐེངས་གཅིག་རང་བཞིན་གྱི་དུག་སེལ་སྤྱོད་ཆས(དཔེར་ན་དུག་སེལ་ལག་ཕྱིས་རློན་པ)འཁྱེར་ནས་ལག་སྐྱོར་དང་རྐུབ་བཀྱག་སོགས་ཀྱི་ངོས་སུ་དུག་སེལ་གཙང་མ་བྱེད་དགོས། 4.ལམ་ཁར་འགྲོ་དུས། གང་ཐུབ་ཀྱིས་མི་གཞན་དང་རིང་དུ་གྱེས་དགོས།（མ་མཐར་ཡང་བར་ཐག་ལ་མུས་གཅིག་དགོས།） 5.ཁ་ཐུམ་ཕུད་ནས་ཟ་མ་མ་ཟོས་ན་བཟང་། གལ་ཏེ་ངེས་པར་དུ་ཟ་དགོས་ན། ངེས་པར་དུ་ལག་པ་བཀྲུ་དགོས་པ་དང་། ལག་པས་ཐད་ཀར་ཟས་ལ་རེག་མི་རུང་། 6.ཉེ་འཁོར་གྱི་འགྲུལ་པའི་བདེ་ཐང་གནས་ཚུལ་ལ་དོ་སྣང་བྱས་ཏེ། དོགས་ཡོད་ནད་རྟགས་ཡོད་པའི་མི་སྣར་ཐག་ཉེ་སར་འབྲེལ་གཏུག་བྱ་མི་རུང་ལ། ཉེ་འགྲམ་དུ་དོགས་ཡོད་ནད་རྟགས་ཡོད་པའི་མི་སྣ་མཐོང་ཚེ་དུས་ཐོག་ཏུ་ཞབས་ཞུ་བར་ཡར་ཞུ་བྱེད་དགོས།

གཉིས། མི་མང་འདུ་སར་སྡོད་སྐབས་རང་ཉིད་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་ཇི་ལྟར་བྱེད་དགོས་སམ།      མི་ཚོགས་འདུ་འཛི་ཆེ་བའི་གནས་སུ་མི་འགྲོ་བ། གལ་ཏེ་ངེས་པར་དུ་ཚོང་ར་དང་། གློག་བརྙན་ཁང་། KTVསྤྲོ་གསེང་ཁང་། དྲ་ཁང་། མེ་འཁོར་འབབ་ཚུགས། ས་འོག་ལྕགས་ལམ། གནམ་གྲུ་ཐང་སོགས་མི་མང་འདུ་སར་འགྲོ་དགོས་ཚེ། བདེ་འཇགས་འགོག་སྲུང་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་དགོས། 1.བརྒྱུད་རིམ་ཧྲིལ་པོར་སྨན་སྤྱོད་ཕྱི་ནད་ཚན་ཁག་གི་ཁ་ཐུམ་སམ་ཡང་ནN95རྟགས་ཅན་གྱིས་ཁ་བཏུམ་དགོས། 2.ལག་པ་གཙང་མ་ཡིན་མིན་མི་ཤེས་ཚེ། ལག་པས་ཁ་དང་སྣ། མིག་ལ་ཐུག་མི་རུང་། ཧབ་སྦྲིད་རྒྱག་པ་དང་གློ་ལུ་བའི་སྐབས་སུ་ལག་པའི་གྲུ་མོ་དང་གྱོན་ཆས་ཀྱིས་ཁ་སྣ་འགེབས་དགོས། 3.མི་མང་འདུ་འཛི་ཆེ་བའི་གནས་ཀྱི་སྤྱི་པའི་དངོས་རྫས་དང་སྤྱི་པའི་སྒྲིག་ཆས་ལ་མི་རེག་པ་དང་། མི་མང་འདུ་འཛི་ཆེ་བའི་གནས་ནས་ཕྱིར་ལོག་པའམ་གློ་ལུ་སྐབས་ལག་པས་བཀབ་རྗེས། ཟ་མ་མ་ཟོས་གོང་། སྤྱོད་ཁང་དུ་སོང་རྗེས་ལག་པ་བཀྲུ་རྫས་དང་འདག་རྫས་ཀྱིས་ལག་པ་བཀྲུ་བའམ་ཡང་ན་ཆང་བཅུད་ཀྱི་གྲུབ་ཆ་འདུས་པའི་ལག་པ་བཀྲུ་དགོས།4.དོགས་གཞི་ཆེ་བའི་ནད་རྟགས་ཡོད་པ་ཤེས་ཚེ་སྔོན་ལ་རང་ཉིད་ཀྱིས་འགོག་སྲུང་ལེགས་པོ་བྱེད་དགོས་པ་དང་། དེ་ནས་གནས་དེ་དང་ཁ་བྲལ་ནས་མྱུར་དུ་སྨན་པར་སྟོན་དགོས། 5.མི་མང་འདུ་འཛི་ཆེ་བའི་གནས་སུ་དུས་ཚོད་ཐུང་ངུའི་ནང་བྱ་བ་བསྒྲུབས་ཚར་རྗེས་གང་མགྱོགས་སྒོས་ཁ་བྲལ་དགོས།

གསུམ། ལས་གནས་སུ་ཕྱིར་ལོག་པའི་མི་སྣས་རང་ཉིད་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་ཇི་ལྟར་བྱ་དགོས།      རིམས་ནད་ཚབས་ཆེ་བའི་ས་ཁུལ་ནས་ཕྱིར་ལོག་མཁན་ལ་ཉིན་བཅུ་བཞིའི་རིང་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་དུ་འཇུག་དགོས་པ་དང་། ཚ་བ་རྒྱས་པ་སོགས་ཀྱི་ནད་རྟགས་མེད་ཚེ་སླར་ཡང་ལས་གནས་སུ་ལོག་ཆོག གཞུང་ལས་ཁང་དུ་མ་འཛུལ་གོང་རང་འགུལ་ངང་ལུས་དྲོད་བརྟག་དཔྱད་དང་ལེན་བྱེད་དགོས། གལ་ཏེ་ལུས་དྲོད་37.2℃ལས་བརྒལ་ཚེ། ཁྱིམ་དུ་ལོག་ནས་ངལ་གསོ་བྱེད་དགོས་པ་དང་། ནད་གཞི་ཇེ་ལྕི་རུ་སོང་ན་སྨན་ཁང་དུ་སྨན་བཅོས་བྱེད་པར་འགྲོ་དགོས།  1.ལས་ཚོགས་སུ་སྨན་སྤྱོད་ཕྱི་ནད་ཚན་ཁག་གི་ཁ་ཐུམ་རྒྱག་དགོས། 2.གཞུང་ལས་ཁང་དུ་རླུང་རྒྱུ་བ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པ་དང་རླུང་རྒྱུ་སྐབས་དྲོད་སྲུང་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་དགོས། 3.གཞུང་ལས་ཁང་གི་ཁོར་ཡུག་གཙང་སྦྲ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱས་ཏེ་མཐེབ་གཞོང་དང་ཙིག་རྟགས། ཡིག་ཆས་སོགས་ལག་པས་རེག་པའི་དངོས་རྫས་ལ་ཆང་བཅུད་ཀྱིས་དུག་སེལ་བྱེད་དགོས། 4.ཆུ་མང་ཙམ་འཐུང་ནས་ལག་པ་བཀྲུ་དགོས། ལག་པ་བཀྲུ་སྟངས་བདུན་གཟབ་ནན་སྒོས་ལག་བསྟར་བྱེད་དགོས། 5.གློག་སྐས་ལ་འདུག་ཚད་ཇེ་ཉུང་དུ་གཏོང་དགོས། གློག་སྐས་ལ་བསྡད་ན་ངེས་པར་དུ་ཁ་ཐུམ་རྒྱག་དགོས། རབ་ཡིན་ན་ལག་ཤུབས་གྱོན་པའམ་ཡང་ན་ཤོག་བུས་བཀབ་ནས་སྐས་རིམ་ནོན་དགོས། 6.ཟ་འཐུང་བྱེད་ས་རུ་ཟ་མ་ལེན་སྐབས་ཁ་ཐུམ་ལེན་མི་རུང་ལ། ཙོག་ནས་ཟ་མ་ཟ་དུས་ད་གཟོད་ཁ་ཐུམ་ལེན་དགོས། ངོ་ཐུག་གདོང་འཕྲད་ཀྱིས་ཟ་མ་མི་ཟ་བ་དང་། ཟ་མ་ཟ་བའི་སྐབས་སུ་ཁ་བརྡ་མི་བྱེད་པར་རབ་ཡིན་ན་མི་གཅིག་པུས་ཟ་མ་ཟོས་ན་བཟང་། 7.འདུ་ཚོགས་ཀྱི་བྱེད་སྒོ་སྤེལ་བར་གཡོལ་ཏེ། རབ་ཡིན་ན་བརྙན་རིས་ཚོགས་འདུའི་རྣམ་པ་སྤྱད་ན་ལེགས། གལ་ཏེ་ངོ་ཐུག་གདོང་འཕྲད་ཀྱིས་ཚོགས་འདུ་འཚོགས་ན། ཚོགས་རར་རླུང་རྒྱུ་དུག་སེལ་དང་། ཚོགས་ཞུགས་མི་སྣའི་གྲངས་ཀ་དང་ཚོགས་འདུའི་དུས་ཡུན་ལྟར། འདུག་སྟེགས་ཀྱི་བར་ཐག་ཇེ་རིང་དུ་གཏོང་དགོས།

ལོ་ཙཱ་བ། ཤ་བོ་རིན་མཚོ་དང་རྩོམ་སྒྲིག་པ་འབྲུག་མོ།